سعرات البطيخ
البطيخ فاكهة صيفية معظمها ماء، فسعراتها منخفضة.
101 سعرة حرارية
في شريحة 286 جم
من أين تأتي السعرات
- 2.5 جم
- 10٪ من السعرات
- 22.8 جم
- 90٪ من السعرات
- 0 جم
- 0٪ من السعرات
سجّل البطيخ في حسبة
ابحث عن الصنف في التطبيق وسجّله بالحصة أو بالجرام، ويحسب حسبة سعراته من ميزانيتك اليومية.
القيم الغذائية في البطيخ
من أخف الفواكه سعراتٍ لكل 100 جرام، لكن الشرائح الكبيرة تتراكم.
| العنصر | لكل 100 جم | شريحة286 جم |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 35 سعرة | 101 سعرة |
| البروتين | 0.9 جم | 2.5 جم |
| الكربوهيدرات | 8.0 جم | 22.8 جم |
| منها سكريات | 7.2 جم | 20.6 جم |
| الدهون | 0.0 جم | 0.0 جم |
| الصوديوم | 0 ملجم | 0 ملجم |
المصدر: قاعدة بيانات FoodData Central التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA). القيم متوسطة، وتختلف حسب النوع وطريقة التحضير وحجم الحصة.